טנטרה: התרגול העתיק והקדוש של גישה לאנרגיה אלוהית
טנטרה, המכונה באופן שונה טנטרה יוגה, יוגה טנטרית, או תרגול טנטרי, היא תרגול רוחני ומדיטטיבי עתיק שמקורו בהודו וקשור להינדואיזם, בודהיזם, ג'ייניזם ומסורות אחרות. הוא מוגדר כשימוש בטכניקות טקסיות כגון מנטרה, פוג'ה, תסביך טקסי והדמיות במטרה להשיג כוח רוחני, שחרור רוחני ויתרונות בריאותיים פיזיים ונפשיים. בבסיסה, טנטרה היא האמונה כי צמיחה רוחנית ושחרור מוחלט יכולים להיות מושגים באמצעות מגע פיזי עם האלוהי. טנטרה מבוססת על סוטרות טנטרה, המורכבות מנוסחאות, מזמורים וטקסים ספציפיים המשמשים למדיטציה, הדמיה וריכוז.
המונח בסנסקריט "טנטרה" פירושו "לארוג", ומתרגלים רבים מאמינים שזו דרך ליצור קשרים מיוחדים בין העצמי הפנימי, הגוף הפיזי והאלוהי. לפעמים מתייחסים לטנטרה כדרך להפוך את "הפראנה הקוסמית", או האנרגיה הקוסמית, לזמינה לשימוש אנושי, שאמורה להתבטא כריפוי, יצירתיות והתעוררות רוחנית.
בצורתו הפשוטה ביותר, תרגול טנטרי משתמש בטכניקות ותורות מדיסציפלינות אחרות, כגון יוגה, בודהיזם והינדואיזם, כדי ליצור תרגול משולב של חקירה רוחנית. הוא נועד למקסם את זרימת האנרגיה בכל הגוף על מנת לעורר צמיחה פיזית, נפשית ורוחנית. מטרתו היא לעורר ולטפח את אנרגיית הקונדליני, שהיא אנרגיה שמאמינים כי היא שוכנת בבסיס עמוד השדרה, בתנועתה כלפי מעלה ובביטויה החיצוני. לאחר מכן נאמר שהקונדליני מגביר את האנרגיה היצירתית, המינית והרוחנית אצל המתרגל, ובסופו של דבר מוביל למצבי תודעה גבוהים יותר.
פרקטיקה טנטרית מתפרשת לעתים קרובות באופן שגוי ומוצגת באופן שגוי בתרבות הפופולרית כמתמקדת אך ורק במיניות. עם זאת, הוא הרבה יותר מאוזן בגישתו ומכיל אלמנטים מדיטטיביים ורוחניים רבים. תרגול טנטרי כולל נשימה מודעת, הדמיה, תנועה ושימוש בצלילים ספציפיים, מזמורים, מנטרות והצהרות. ההיבט הפיזי של הטנטרה מסתמך לעתים קרובות במידה רבה על מגע, הן בין בני זוג והן בתוך עצמו. מגע זה יכול להיות עדין או מוצק, ועשוי לכלול עיסוי, פעילויות מיניות או אפילו ריקוד.
חסידי הטנטרה מאמינים בכוחה של אנרגיה חיובית וביכולתה ליצור שינויים רבי עוצמה אצל מתרגלים. הוא האמין כי שימוש מודע של אנרגיה מינית היא אחת הדרכים החזקות ביותר לגשת אל האלוהי. כאשר מתרגלים אותה במיומנות, טנטרה יכולה להוביל לתחושות של אושר, שלווה וחיבור עם האלוהי. מאמינים שהוא פותח את ערוצי הריפוי ויכול לגרום לצמיחה רוחנית עמוקה.
תרגול טנטרי יכול להשתלב בהיבטים רבים של החיים, ומתרגלים יכולים להיות אנשים מכל מגדר, מוצא אתני, נטייה רוחנית או נטייה מינית. זהו נתיב עבור אדם לחוות, לרפא ולשנות את מערכת היחסים שלו עם הממלכות הרוחניות, התגלמות האנרגיה והמישור הפיזי. נתיב זה מאפשר למתרגלים גישה ותיעול אנרגיה, לא רק בינם לבין בני זוגם, אלא גם בין מרחבי החיים לבין המקור האינסופי.
טנטרה היא תרגול עתיק ומקודש שהתפתח עם הזמן ואומץ על ידי תרבויות רבות. זהו כלי לשינוי הגוף, הנפש והרוח. באמצעות הגישה המודעת והממושמעת שלה, מתרגלים מסוגלים לגשת לפוטנציאל האלוהי שבתוכם, מה שמאפשר צמיחה רוחנית, מנטלית ופיזית.
